小松菜は洗って根元を切り、5センチくらいに切る。リンゴは洗って芯を除き一口大に切り、バナナは皮を剥いて手で三等分にする。

ミキサーに、リンゴ、バナナ、小松菜、水の順に入れる。冷たい方が良ければ、氷を2〜3個入れるか、バナナを凍らせておく。

ミキサーのスイッチを入れ、混ざれば出来上がり。