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お弁当 旦那さん弁当
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お弁当 旦那さん弁当-レシピのメイン写真

お弁当 旦那さん弁当

ssshoco
ssshoco @cook_40131522

お肉が大好きな旦那さん。カレー粉などを入れて
スタミナも(´-`).。oO(♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが大好きなお肉!
でも野菜もたっぷり彩りよくやろうと!

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材料

  1. 鶏肉 4/1
  2. 生姜チューブ 醤油 ゴマ 適量
  3. 大根 5/1
  4. 油揚げ 3/1
  5. 本だし 少々
  6. 醤油 適量
  7. 青海苔 適量
  8. 卵 1個
  9. ミニトマト 3個
  10. ほうれん草 3/1
  11. コンソメ 適量
  12. 鶏肉 4/1
  13. カレー粉 適量
  14. 牛乳 大さじ2
  15. バター お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉をそぎ切りにして
    塩胡椒 酒で下味をつけておく。
    水気をきって小麦粉を塗す。
    生姜 醤油 さとう ゴマで味付け。

    • お弁当 旦那さん弁当作り方1写真
  2. 2

    大根を細長く切る。
    油揚も同じように細長く。
    味付けは本だし 醤油 砂糖 青海苔。

    • お弁当 旦那さん弁当作り方2写真
  3. 3

    卵一つにミニトマトを2つを食べやすい大きさに切り コンソメを入れて混ぜ フライパンへ。
    お好みでほうれん草人参を。

    • お弁当 旦那さん弁当作り方3写真
  4. 4

    鶏肉を小さく切り焼く。
    カレー粉をまぶして牛乳少々。
    ほうれん草を入れて出来上がり。
    お好みでバターを入れてもOKです

    • お弁当 旦那さん弁当作り方4写真

コツ・ポイント

彩りと バランス!

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ssshoco
ssshoco @cook_40131522
2017/02/18 08:33に公開
24さい / 息子2さい / 主婦してます
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