大根ステーキ♡ごはんがススム肉そぼろ♡

‐アベベ‐
‐アベベ‐ @cook_40149032

【祝★印刷450枚】肉そぼろが濃いめの味つけなので♪ご飯がどんどん進みマス!大根が立派☆なメイン料理に♡大根でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
大根が余っていたので。。。大根をメインにしてやろうじゃないかぁ!!(^_-)-☆っと思って作りました♡

大根ステーキ♡ごはんがススム肉そぼろ♡

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大根が余っていたので。。。大根をメインにしてやろうじゃないかぁ!!(^_-)-☆っと思って作りました♡

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材料

2人分
  1. 大根 厚さ約2㎝に切った大根4つ
  2. ひき肉(今回は鶏ひき肉 100g~150g
  3. ニンニク チューブのもの1㎝
  4.  タレ
  5. コチュジャン 小さじ1.5
  6. ★しょうゆ 大さじ2
  7. ★みりん 大さじ4
  8. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ①大根は柔らかくなるまで茹でる。レンジの場合→耐熱皿に水を大さじ2くらい入れ、5分くらいレンチン!爪楊枝が通ればOK♪

  2. 2

    ②肉そぼろタレを作ります。フライパンに油をひき(分量外)ニンニク・ひき肉を炒め、★は合わせます。ひき肉に火を通し★投入!

  3. 3

    ③タレを入れたら少し煮詰め、火を止めます。①の大根に片栗粉をまんべんなく付け、別のフライパンに油をしき、大根を焼きます。

  4. 4

    ④大根に少し焦げ目を付け、③の肉そぼろを加えます。大根に絡めれば出来上がり♡

コツ・ポイント

肉そぼろのタレは煮詰めますが、少し水分も残しておくと、大根に絡みやすくなります!片栗粉を付けて焼いているので、タレがメッチャ!絡む~♪♪タレが濃すぎたら(;一_一)水を少し加えてください。いろどりに!塩を振って水分をとった大根の葉を上に♪

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 お菓子作りも!食べるのも大好きな25才アベベ!主婦です☆ 2012年5月29日にベビちゃん出産致しました~!!授乳中なので(>_<)体&授乳にイイものを食べないと!失敗もたくさんしてますが。。。楽しく♪料理やお菓子作りにチャレンジしています♡上手に出来るよう♪日々努力っすね☆★
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