ご飯を炊いておき、卵は溶いておきます。そして、キャベツは大きめにざく切り、にんじんは3ミリ角ぐらいに切ります

フライパンにキャベツとにんじん、シーチキンをいれ炒めます。シーチキンの油があるので油引きは不要です。

炒められたら、一旦火を止め、米と卵をいれ、先程入れた野菜などと混ぜ合わせます。

次にもう1度火をつけ、炒め、醤油、塩コショウで味付けをします。パラパラになったら完成です(´ڡ`♡)