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【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜
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【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜-レシピのメイン写真

【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜

ひだのかずと
ひだのかずと @cook_40209426

本当に残り野菜を焼くだけです(笑)ラクックか、グリルパン?などですぐできます。野菜もとれて健康に!
このレシピの生い立ち
もうすぐ妻が帰って来る!そう言えばオクラ使ってって言われてた!最近野菜不足だし食べたいけど味付けに迷うからどうする?っていう時に生まれました(笑)出来上がりにオリーブオイルと塩でも良いし、何かの付け合せでもOK!オクラが絶品です!

本当に残り野菜を焼くだけです(笑)ラクックか、グリルパン?などですぐできます。野菜もとれて健康に!
このレシピの生い立ち
もうすぐ妻が帰って来る!そう言えばオクラ使ってって言われてた!最近野菜不足だし食べたいけど味付けに迷うからどうする?っていう時に生まれました(笑)出来上がりにオリーブオイルと塩でも良いし、何かの付け合せでもOK!オクラが絶品です!

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【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜

ひだのかずと
ひだのかずと @cook_40209426

本当に残り野菜を焼くだけです(笑)ラクックか、グリルパン?などですぐできます。野菜もとれて健康に!
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もうすぐ妻が帰って来る!そう言えばオクラ使ってって言われてた!最近野菜不足だし食べたいけど味付けに迷うからどうする?っていう時に生まれました(笑)出来上がりにオリーブオイルと塩でも良いし、何かの付け合せでもOK!オクラが絶品です!

本当に残り野菜を焼くだけです(笑)ラクックか、グリルパン?などですぐできます。野菜もとれて健康に!
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もうすぐ妻が帰って来る!そう言えばオクラ使ってって言われてた!最近野菜不足だし食べたいけど味付けに迷うからどうする?っていう時に生まれました(笑)出来上がりにオリーブオイルと塩でも良いし、何かの付け合せでもOK!オクラが絶品です!

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材料

2人分(一人でもペロリ)
  • 玉ねぎ 3/4
  • オクラ 1袋
  • キャベツ 小さめ半分
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    ラクックに専用シートをひき、先ずは玉ねぎの残りを並べます。今回はくし型で。

    • 【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜作り方1写真
  2. 2

    冷蔵庫で少し変色仕掛けたオクラを、ヘタ側をカットして、縦に切ります。気になる部分は取り除けばOK!

    • 【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜作り方2写真
  3. 3

    残ってたキャベツをザックリ切ってドン!

    • 【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜作り方3写真
  4. 4

    ラクックをグリルに入れて、両面強火で7分、様子を見て今回は両面弱火で2分!出来上がり!ポン酢で頂きます。

    • 【入れるだけ】残り野菜でラクック焼き野菜作り方4写真

コツ・ポイント

少し蓋が浮くくらいでもしんなりするので大丈夫ですが、なるべく閉まると良いです。蒸し焼きになって、野菜の甘みが引き立ちます。火が通ってるのでどれだけでも食べられるし、油も使わないのでヘルシー!

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ひだのかずと
ひだのかずと @cook_40209426
2018/10/12 04:40に公開
40を過ぎた料理好きのおっさんです。どんどんアップ出来たらと思います!パロマのフェイシスを買ってからと言うもの、料理が簡単で、仕事終わりからでも手抜きとは思えないのが出来るので、ついつい料理しちゃいます。妻もラクックで超楽!とお墨付きを頂きました!(*´ω`*)普通に手の込んだ料理もラクック料理も頑張ります!趣味ですが(๑•̀ㅂ•́)و✧
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このレシピのキーワード

オクラ キャベツ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18966951
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