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＊糖質制限＊人参とインゲンの肉巻き
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＊糖質制限＊人参とインゲンの肉巻き-レシピのメイン写真

＊糖質制限＊人参とインゲンの肉巻き

ŔikuMamaღ
ŔikuMamaღ @cook_40121537

糖質制限していても食べれるしっかり味で美味しい肉巻きです♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の常備菜として作ってみました。

糖質制限していても食べれるしっかり味で美味しい肉巻きです♪
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糖質制限中の常備菜として作ってみました。

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＊糖質制限＊人参とインゲンの肉巻き

ŔikuMamaღ
ŔikuMamaღ @cook_40121537

糖質制限していても食べれるしっかり味で美味しい肉巻きです♪
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糖質制限中の常備菜として作ってみました。

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材料

  • 豚肉 薄切りなら何でもOK 200g
  • インゲン 必要な分だけ
  • 人参 必要な分だけ
  • ★調味料
  • 醤油 大さじ1
  • パルスイート 大さじ1/2
  • 糖質0焼酎 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参を豚肉の幅に合わせ拍子木切りにして茹でるかレンジで加熱する。

  2. 2

    インゲンも加熱し人参と同様豚肉の幅に合わせて切る。

  3. 3

    豚肉に塩こしょうをして加熱したインゲンと人参を巻いていく。

  4. 4

    巻き終わりを下にして豚肉にしっかり火が通るまで焼く。

  5. 5

    調味料を入れ煮詰めれば完成です♪

コツ・ポイント

お好みでお酢を入れるとさっぱりして美味しいです(*^^*)

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ŔikuMamaღ
ŔikuMamaღ @cook_40121537
2017/02/05 08:01に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 いんげん にんじん

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