海鮮中華!『赤魚と海老の甘酢あんかけ』

淡白な味わいの白身魚と小エビを、ちょうどいい甘酢あんかけでガッツリ頂く!
酢豚よりヘルシー、魚嫌いはお試しあれ(´ω`)
このレシピの生い立ち
良形の赤魚が骨取りしてあるとあれば、甘酢あんかけにしてしまおうと…。
だって、骨を気にせずぶつ切りで唐揚げに出来るんだから!
ちなみに業務スーパーが近くにあれば、骨取り赤魚は多分あるはず。
海鮮中華!『赤魚と海老の甘酢あんかけ』
淡白な味わいの白身魚と小エビを、ちょうどいい甘酢あんかけでガッツリ頂く!
酢豚よりヘルシー、魚嫌いはお試しあれ(´ω`)
このレシピの生い立ち
良形の赤魚が骨取りしてあるとあれば、甘酢あんかけにしてしまおうと…。
だって、骨を気にせずぶつ切りで唐揚げに出来るんだから!
ちなみに業務スーパーが近くにあれば、骨取り赤魚は多分あるはず。
作り方
- 1
赤魚は食べやすい一口サイズに、玉葱は乱切りにします。
- 2
赤魚と小エビをボウルにいれ、醤油・生姜・味の素を絡ませます。
ギリギリ浸る程度の酒をいれ、10~15分漬けます。 - 3
漬けてる間に甘酢あんの準備。
記載のCの材料を混ぜておきます。 - 4
漬けていた赤魚と小エビから、漬け汁を切り捨てBの衣をまとわせます。
汁気を取りすぎた場合は水を少し加えます。 - 5
さて、170~180℃くらいの油で赤魚と小エビを揚げていきます。
仕上がりは写真みたいな感じです。 - 6
フライパンで少量の油で玉葱を炒めます。
火を止め、揚がった赤魚・小エビをいれ甘酢あんを加えて、中火でトロミがでたら完成。
コツ・ポイント
赤魚は漬けこみで身がしまるのを防ぎます。
火を通すと冷凍赤魚は固くなる場合があり、それを防ぐため漬け汁で水分を補い、衣で閉じ込めます。
仕上げのあんかけはしっかりあおって、甘酢あんを絡ませます。
玉葱炒める時は胡麻油だとGood!
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