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ヘルシーなポテトサラダ
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ヘルシーなポテトサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーなポテトサラダ

グレープシード
グレープシード @cook_40209685

スライスしたりんごを入れても美味いです。
素材の味で十分美味しいですが 上から少しマヨネーズをかけても美味しいです
このレシピの生い立ち
叔母の家で食べたポテトサラダをアレンジしました

スライスしたりんごを入れても美味いです。
素材の味で十分美味しいですが 上から少しマヨネーズをかけても美味しいです
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グレープシード
グレープシード @cook_40209685

スライスしたりんごを入れても美味いです。
素材の味で十分美味しいですが 上から少しマヨネーズをかけても美味しいです
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素材の味で十分美味しいですが 上から少しマヨネーズをかけても美味しいです
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材料

4人分
  • じゃがいも 中3個2
  • 人参 中1/2
  • きゅうり 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個から1/3個
  • ハム 4枚
  • レーズン 大1
  • コーン 大3
  • 卵 1個
  • コンソメ 小1強
  • 砂糖 小1/2
  • 酢 小1
  • 塩コショウ 適量
  • 水 120cc
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参は5ミリ程度のいちょう切りにして耐熱容器にコンソメ 水 砂糖を入れ
    ラップかけてレンジで4分

  2. 2

    混ぜて さらに4分かけて水分があるようならラップを外し少し水分を飛ばす

  3. 3

    じゃがいもを潰して卵をいれて混ぜる。

  4. 4

    3に酢 を入れ塩コショウを入れ味をととのえる

  5. 5

    きゅうりは輪切りで塩もみして余分な水分を出して下味をつけておく

  6. 6

    玉ねぎは薄くスライスし塩水にさらして辛味を取っておく

  7. 7

    ハムは1センチ角くらいに切っておく

  8. 8

    4に水分を良く切ったきゅうり、玉ねぎ
    刻んだハム レーズン コーンを入れて混ぜる。

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グレープシード
グレープシード @cook_40209685
2018/11/09 10:47に公開
美容と健康に良いスーパーフードにすぐはまってしまいます。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ コーン にんじん キュウリ じゃがいも ハム レーズン 卵 玉ねぎ

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