☆野菜が多い!スパゲティーミートソース♪

♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi

野菜やキノコがたっぷり!ミートソースなのに、野菜のほうが多いかも!?
このレシピの生い立ち
若い頃からよく作っていたミートソース。
季節の野菜やキノコ、あるもの何でも一緒に煮込んでいました(笑) 入れる野菜で少し風味が変わってくるのも、お楽しみのひとつ〜♡

☆野菜が多い!スパゲティーミートソース♪

野菜やキノコがたっぷり!ミートソースなのに、野菜のほうが多いかも!?
このレシピの生い立ち
若い頃からよく作っていたミートソース。
季節の野菜やキノコ、あるもの何でも一緒に煮込んでいました(笑) 入れる野菜で少し風味が変わってくるのも、お楽しみのひとつ〜♡

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材料

3〜4人分
  1. スパゲティー 300g
  2. 挽き肉(合い挽きでも何でもOK!) 300g
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. ニンニク 2片
  5. オリーブ 大さじ2
  6. お好みの野菜
  7. 人参 中1本
  8. キノコ類(椎茸・舞茸・しめじなど) お好きなだけ
  9. ナスオクラなど(季節の野菜) お好きなだけ
  10. カットトマト(缶詰め) 1缶
  11. 100㏄
  12. ◎ケチャップ 大さじ5(多くても可)
  13. ◎コンソメ(キューブ) 2個
  14. ◎ウスターソース 大さじ1
  15. 塩コショウ 適量
  16. 粉チーズ・パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、ニンニクは薄めの輪切りにする。

  2. 2

    お好みの野菜を全てみじん切りに。
    今回は人参と舞茸を使っています。

  3. 3

    深めのフライパンにオリーブ油を熱し、ニンニクを入れる。

  4. 4

    ニンニクの香りが出たら、刻んだ野菜を全て投入。
    中火で炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、挽き肉を入れ、炒める。

  6. 6

    肉に火が通ったら、トマト缶・水・◎の調味料を入れてまぜ合わせる。

  7. 7

    ふつふつ沸いてきたら弱火にし、20〜30分煮込む。
    時々まぜて!

  8. 8

    塩コショウで味を整える。
    もの足りなければ、ケチャップ追加も◎

  9. 9

    鍋に多めの湯を沸かし、塩(分量外)とスパゲティーを入れ、表示時間ゆでる。

  10. 10

    スパゲティーに盛り付けて、完成!
    お好みで、粉チーズ・パセリをトッピングしても♪

コツ・ポイント

お子さまが苦手な野菜を入れる時は、とにかく細かく刻みましょう!
ケチャップ味で煮込んじゃえば、案外分からないものです(^^)

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♡てるてる♡ @teru_kichi
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徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。
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