ヘルシー ベリー スライス

Yooboo
Yooboo @cook_40171942

乳製品を使わず、小麦粉も使わないデザートを探していたところ発見しました。
このレシピの生い立ち
オーストラリアのスーパーマーケットの本に載っていたレシピの覚書です。

ヘルシー ベリー スライス

乳製品を使わず、小麦粉も使わないデザートを探していたところ発見しました。
このレシピの生い立ち
オーストラリアのスーパーマーケットの本に載っていたレシピの覚書です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. カシューナッツ 450g
  2. アーモンド 160g
  3. ピスタチオナッツ 35g
  4. 刻みココナッツ(Shredded coconut) 40g
  5. フレッシュ デーツ 10個
  6. シーソルト(塩) ひとつまみ
  7. ココナッツクリーム 270ml
  8. メープルシロップ 60ml
  9. ココナッツオイル(溶かして) 大さじ2
  10. レモンジュース 60ml
  11. ストロベリー(冷凍でもok) 1パック弱(250g)
  12. 飾り用のベリー 適宜

作り方

  1. 1

    16c x 26c の型にクッキングペーパーを引く。型からはみ出すぐらいに余裕をもたせて。

  2. 2

    生カシューナッツをボールに入れて、ナッツが被るぐらいに水を入れて4時間、もしくは一晩水に浸けておく。

  3. 3

    アーモンド、ピスタチオナッツ、乾燥ココナッツ、デーツ塩をフードプロセッサーに入れる。滑らかになるまで混ぜる。

  4. 4

    3 のミックスを型に敷き詰める。濡れたスプーンか濡れた手でおさえていく。冷凍庫の入れておく。

  5. 5

    柔らかくなったカシューの水を切り、ココナッツクリーム、メープルシロップ、ココナッツオイル、レモン汁をミキサーに入れる。

  6. 6

    ミキサーで滑らかにする。半分を冷凍庫に入れておいた型に流し入れる。冷凍庫に30分ぐらい入れておく。

  7. 7

    ベリーをミキサーで滑らかにして6の残っているカシューのベースに混ぜる。型に流し込み、上を滑らかにして3時間冷凍庫へ。

  8. 8

    冷凍庫から冷蔵庫に移す。(15分ぐらい)
    上にスライスしたイチゴなどを載せて切り分ける。(今回は、ブルーベリー)

  9. 9
レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Yooboo
Yooboo @cook_40171942
に公開

似たレシピ