ヘルシー ベリー スライス

Yooboo @cook_40171942
乳製品を使わず、小麦粉も使わないデザートを探していたところ発見しました。
このレシピの生い立ち
オーストラリアのスーパーマーケットの本に載っていたレシピの覚書です。
ヘルシー ベリー スライス
乳製品を使わず、小麦粉も使わないデザートを探していたところ発見しました。
このレシピの生い立ち
オーストラリアのスーパーマーケットの本に載っていたレシピの覚書です。
作り方
- 1
16c x 26c の型にクッキングペーパーを引く。型からはみ出すぐらいに余裕をもたせて。
- 2
生カシューナッツをボールに入れて、ナッツが被るぐらいに水を入れて4時間、もしくは一晩水に浸けておく。
- 3
アーモンド、ピスタチオナッツ、乾燥ココナッツ、デーツ塩をフードプロセッサーに入れる。滑らかになるまで混ぜる。
- 4
3 のミックスを型に敷き詰める。濡れたスプーンか濡れた手でおさえていく。冷凍庫の入れておく。
- 5
柔らかくなったカシューの水を切り、ココナッツクリーム、メープルシロップ、ココナッツオイル、レモン汁をミキサーに入れる。
- 6
ミキサーで滑らかにする。半分を冷凍庫に入れておいた型に流し入れる。冷凍庫に30分ぐらい入れておく。
- 7
ベリーをミキサーで滑らかにして6の残っているカシューのベースに混ぜる。型に流し込み、上を滑らかにして3時間冷凍庫へ。
- 8
冷凍庫から冷蔵庫に移す。(15分ぐらい)
上にスライスしたイチゴなどを載せて切り分ける。(今回は、ブルーベリー) - 9
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