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鳥もものピリ辛炒め★
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鳥もものピリ辛炒め★-レシピのメイン写真

鳥もものピリ辛炒め★

★AKINKO★
★AKINKO★ @cook_40195907

ラー油の、辛さ、ごま油が、クセになる〜♬
このレシピの生い立ち
晩ご飯と、お弁当に合う鳥肉料理を考えます。

ラー油の、辛さ、ごま油が、クセになる〜♬
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ラー油の、辛さ、ごま油が、クセになる〜♬
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材料

2人分
  • 鳥もも肉 200g
  • ピーマン 2個
  • 水菜 一掴み
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 塩 少々
  • 黒コショウ 少々
  • ラー油 3〜4プッシュ
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作り方

  1. 1

    フライパンに、ごま油を入れて、火を付けます。

    弱火〜中火位です。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方1写真
  2. 2

    鳥もも肉を、フライパンに並べます。

    ※皮側から焼きます。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは半分に切って、中の種を洗い流します。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方3写真
  4. 4

    0.5mmの大きさにカットします。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方4写真
  5. 5

    水菜は長さ3センチに切ります。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方5写真
  6. 6

    鳥もも肉を裏返し、中までしっかり、火を通します。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方6写真
  7. 7

    ピーマンを入れて、炒め炒め★

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方7写真
  8. 8

    フライパンの余分な油を、キッチンペーパーでしっかり拭き取ります。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方8写真
  9. 9

    水菜を入れて、炒め炒め★

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方9写真
  10. 10

    塩コショウを入れて、味を整えます。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方10写真
  11. 11

    火をとめ、ラー油を入れて、全体的に混ぜます。

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方11写真
  12. 12

    盛り付けたら、出来上がり☆

    • 鳥もものピリ辛炒め★作り方12写真

コツ・ポイント

鳥ももから出る油はしっかり取ります。

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★AKINKO★
★AKINKO★ @cook_40195907
2012/06/04 01:03に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 水菜 ピーマン 鶏もも肉

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