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つくね蓮根
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つくね蓮根-レシピのメイン写真

つくね蓮根

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

蓮根レシピを考えてみました。
このレシピの生い立ち
テレビの肉だねを、参考に作ってみました。

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材料

  • 蓮根 ひとパック
  • 海老 4尾
  • 豚肉 3枚
  • 酒 適量
  • 味醂 適量
  • 醤油 適量
  • 海老の、塩、酒、片栗粉 適量
  • オリーブ油 適量
  • 玉ねぎ 1/4
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作り方

  1. 1

    えびは、殻を取り塩、酒片栗粉の順に揉み込み、、洗う、、水をふきとり塩と酒いれ、よく揉む。

  2. 2

    蓮根は、1センチ幅にきり、酢水につけておく。
    しばらくして、水気を拭き取る

    海老と豚肉は、細かくきる。

    • つくね蓮根作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして、豚肉、、海老と共にこねる。

    蓮根を、オリーブ油でしっかりと炒める。
    酒、味醂を入れる。

  4. 4

    こねたものを、一口大にまとめくわえ
    アルコールが飛んだら、、少しずつ、醤油を加える。
    酒、味醂は、蓮根が半分くらいいれる

  5. 5

    醤油は、味醂と酒ノ、1/3をめやすに、味をみなから、くわえる。

    10分にはニコむ。

    できあがり

コツ・ポイント

味醂と酒のアルコールはしっかり飛ばしてから、醤油を少しずつ加えてくださいね。
あとは、煮込むだけです。

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キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403
2017/02/16 11:41に公開
料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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このレシピのキーワード

つくね エビ 豚肉 片栗粉 れんこん 酒 玉ねぎ

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