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インゲンが美味しい!カラフルベジサラ
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インゲンが美味しい!カラフルベジサラ-レシピのメイン写真

インゲンが美味しい!カラフルベジサラ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

インゲン・人参・玉ねぎにとうもろこしとツナをお好みのドレッシングでどうぞ!
このレシピの生い立ち
フレッシュなインゲンをたくさんいただきました。いつもは、天ぷらや、お揚げと煮てばかりでしたが、娘がサラダも美味しいよ^^と言われて入れてみました。
食感がいいですね。これからは大好きなインゲンをサラダでいただこうと思います。

インゲン・人参・玉ねぎにとうもろこしとツナをお好みのドレッシングでどうぞ!
このレシピの生い立ち
フレッシュなインゲンをたくさんいただきました。いつもは、天ぷらや、お揚げと煮てばかりでしたが、娘がサラダも美味しいよ^^と言われて入れてみました。
食感がいいですね。これからは大好きなインゲンをサラダでいただこうと思います。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

インゲン・人参・玉ねぎにとうもろこしとツナをお好みのドレッシングでどうぞ!
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フレッシュなインゲンをたくさんいただきました。いつもは、天ぷらや、お揚げと煮てばかりでしたが、娘がサラダも美味しいよ^^と言われて入れてみました。
食感がいいですね。これからは大好きなインゲンをサラダでいただこうと思います。

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フレッシュなインゲンをたくさんいただきました。いつもは、天ぷらや、お揚げと煮てばかりでしたが、娘がサラダも美味しいよ^^と言われて入れてみました。
食感がいいですね。これからは大好きなインゲンをサラダでいただこうと思います。

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材料

4人分
  • 茹でインゲン 10本
  • 塩もみ人参 小1本分
  • さらし玉ねぎ 小1個分
  • 茹でとうもろこし 1本分
  • ツナ缶 1缶(汁切り利用)
  • お好みドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    下ごしらえした野菜とツナをお好みのドレッシング出和えるだけです

コツ・ポイント

茹でインゲンの、食感がよく、彩を考えて作りました。我が家は、、セパレートドレッシングで頂いています。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2013/08/22 22:33に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

ツナ いんげん にんじん 玉ねぎ

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