豆腐ステーキ(腎臓病食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:213kcal
たんぱく質:8.8g
カリウム:352mg
リン:119mg
食塩相当量:0.7g

このレシピの生い立ち
調理実習で作ったメニューです。

豆腐ステーキ(腎臓病食)

栄養量
エネルギー:213kcal
たんぱく質:8.8g
カリウム:352mg
リン:119mg
食塩相当量:0.7g

このレシピの生い立ち
調理実習で作ったメニューです。

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材料

1人分
  1. 木綿豆腐 100g
  2. 片栗粉 5g
  3. 生しいたけ 10g
  4. バター 10g
  5. 長いも 50g
  6. みりん 2.5g
  7. だし割り醤油 7.5g
  8. あさつき 5g

作り方

  1. 1

    しいたけは食べやすい大きさに切る。豆腐は水気を切って片栗粉をまぶし、フライパンにバターを入れ、しいたけとともに焼く。

  2. 2

    山芋はすりおろしてみりんとだし割りしょうゆをあわせておく。

  3. 3

    ①をアルミホイルに並べ、②をかけてグリルで3分ほど焼き、焦げ目をつける。

  4. 4

    あさつきを散らして完成。

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