子供向け♪ほうれん草の鰹節炒め

ちゃろげ
ちゃろげ @cook_40059098

子供にも食べやすいように甘味にしました☆
このレシピの生い立ち
子供向けに食べやすい感じにしました。

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材料

園児30人分
  1. ほうれん草 2袋
  2. 鰹節 小袋のを3つ
  3. めんつゆ 適量
  4. 少々
  5. 砂糖 大3
  6. だしの素 多め

作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って沸騰した塩入りのお湯でサッと茹でる。

  2. 2

    冷水で洗ってアクを抜き、よーく絞って細かく切る。

  3. 3

    ゴマ油を敷いたフライパンでほうれん草を炒め、めんつゆ・だしの素・砂糖・水を入れて煮炒める。

  4. 4

    水分が少なくなってきたら、鰹節を入れて軽く混ぜ炒める。

コツ・ポイント

ほうれん草はアクがかなり出るのでよーく洗い絞って下さい。だしの素を多めに入れるので、めんつゆは少なめで大丈夫です☆

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レシピ作者

ちゃろげ
ちゃろげ @cook_40059098
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基本、簡単過ぎる料理・おつまみをつくります♪皆さんの料理レシピもかなり参考にさせてもらっていますので、宜しくお願いします☆
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