ベジ的ハムカツサンド

s_eyes
s_eyes @cook_40094938

ソースがポイントです♪
このレシピの生い立ち
ベジ歴8年めですが、たま〜にジャンクなものが食べたくなります。ベジ素材でなんとなくジャンクなサンドウイッチを作ってみました♪

ベジ的ハムカツサンド

ソースがポイントです♪
このレシピの生い立ち
ベジ歴8年めですが、たま〜にジャンクなものが食べたくなります。ベジ素材でなんとなくジャンクなサンドウイッチを作ってみました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. くるみパン 1個
  2. 油揚げ(厚みのあるものがお勧め) 1/2枚
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2
  4. ☆ウスターソース 大さじ1/2
  5. ☆はちみつ 小さじ1/2
  6. マヨネーズ 小さじ1/2程度
  7. レタス 1枚くらい
  8. トマト 1/2個
  9. にんじんピーマンなど 適宜

作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きせずにフライパン(できれば鉄製。油は不要です)でカリカリに焼く。

  2. 2

    レタスは洗ってちぎる。トマトは8mmくらいの厚さにスライスしておく。他の野菜をいれる場合は食べやすく切る。

  3. 3

    焼けた油揚げを、☆を混ぜたソースに浸す。
    途中裏返して両面しっかり染み込ませる。

  4. 4

    パンを横にスライスし、レタス→油揚げ→トマト→マヨネーズ→レタス(他の野菜があればそれも)の順ではさむ。

  5. 5

    食べやすく切ってできあがり。

コツ・ポイント

ウスターソースがちょっとジャンクな味付のポイントです。
今回は7−11のくるみブレッドを使いましたが、お好みでどうぞ♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
s_eyes
s_eyes @cook_40094938
に公開
ほぼベジタリアンです。野菜オンリーの料理をメインに探して作っています。自分でUPするのは簡単手抜き料理が基本。雰囲気で作ってきたものを数値化するのが難しいです(笑)
もっと読む

似たレシピ