簡単&キレイ♪茄子だけでイタリアン前菜♡
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
茄子だけで、片付けも簡単な美味しい１品♪茄子のポリフェノールと良質オイルを摂取して、内側から健康キレイを目指しましょう♡
このレシピの生い立ち
茄子の紫紺色は、ナスニンと呼ばれる「ポリフェノールの一種」のアントシアン系の色素。強い抗酸化力作用がある為、ガンや生活習慣病の原因となる活性酸素を抑制する強力な力があります♪又、コレステロール吸収抑制作用や高血圧にも効果がある万能食材です♡
簡単&キレイ♪茄子だけでイタリアン前菜♡
茄子だけで、片付けも簡単な美味しい１品♪茄子のポリフェノールと良質オイルを摂取して、内側から健康キレイを目指しましょう♡
このレシピの生い立ち
茄子の紫紺色は、ナスニンと呼ばれる「ポリフェノールの一種」のアントシアン系の色素。強い抗酸化力作用がある為、ガンや生活習慣病の原因となる活性酸素を抑制する強力な力があります♪又、コレステロール吸収抑制作用や高血圧にも効果がある万能食材です♡
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初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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