ヘルシーお手軽サラダ巻きクレープ
マリ153 @cook_40063004
週末の冷蔵庫一掃レシピに、サラダクレープはいかがですか？
このレシピの生い立ち
作るのが楽しくて、ヘルシーなサラダクレープ！
我が家では、手巻き寿司の次の日、余った具材や冷蔵庫一掃のためにクレープします♪
ホームパーティで、子供と一緒に楽しみながら、休日のランチに、いかがですか？
ヘルシーお手軽サラダ巻きクレープ
週末の冷蔵庫一掃レシピに、サラダクレープはいかがですか？
このレシピの生い立ち
作るのが楽しくて、ヘルシーなサラダクレープ！
我が家では、手巻き寿司の次の日、余った具材や冷蔵庫一掃のためにクレープします♪
ホームパーティで、子供と一緒に楽しみながら、休日のランチに、いかがですか？
作り方
- 1
ホットケーキミックスに小麦粉（薄力粉）を入れ、卵、牛乳の順に混ぜる
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- 2
ダマにならないように良く混ぜる
-
- 3
フライパンに油（分量外）をひき、薄く生地を流しいれて、弱火で全体に火が通るまで焼く。（裏面は焦げてもOK）
-
- 4
お好みのトッピングを乗せます。
-
- 5
生地をクルクル巻いて、できあがり！
-
コツ・ポイント
牛乳（水）は、少し多めに入れて生地をゆるめにすることと、フライパンをあたため過ぎないことで、薄い生地ができます。
小麦粉を入れると生地が破れにくくなると聞いて、我が家でクレープの生地を作る時は、薄力粉を入れています。
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ヘルシーおいしー♪さっぱりサラダクレープ ヘルシーおいしー♪さっぱりサラダクレープ
甘いもの苦手さんにも＊＊野菜たっぷりで栄養満点♪暑い夏にも食べたくなるヘルシーでさっぱりとしたクレープです♪
りおな＊＊ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18985559
