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山芋とろ〜り✧納豆明太子豆腐!!
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山芋とろ〜り✧納豆明太子豆腐!!-レシピのメイン写真

山芋とろ〜り✧納豆明太子豆腐!!

39man
39man @cook_40095945

かわいいピンクのお豆腐で大好評♡明太子のピリッとした味がとても美味しいです♪山芋、納豆で簡単ヘルシーな美レシピ♡
このレシピの生い立ち
明太子豆腐が食べたくて♪

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山芋とろ〜り✧納豆明太子豆腐!!

39man
39man @cook_40095945

かわいいピンクのお豆腐で大好評♡明太子のピリッとした味がとても美味しいです♪山芋、納豆で簡単ヘルシーな美レシピ♡
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材料

  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 納豆 1パック
  • 明太子 1/2腹
  • 山芋 お好み
  • 刻みネギ 適量
  • 刻み海苔 適量
  • 醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーに包み重しをのせ冷蔵庫に入れ可能な時間で水を切ります。(出来れば長い時間でしっかり)

  2. 2

    山芋をすり、納豆を30回くらいまぜまぜする。明太子は皮をとっておく。

  3. 3

    2に醤油を入れすべてよく混ぜる。

  4. 4

    豆腐の上に3をとろっと載せ、刻み海苔そして刻んだネギを載せて完成!!

コツ・ポイント

納豆はよく混ぜることで栄養価がUPするそう!!
更に3でよく混ぜる事でとろ〜リ^^

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39man
39man @cook_40095945
2012/05/16 13:00に公開
はじめまして♡٩( ╹▿╹ )۶♡同棲中で最近お料理始めたばかり!!お酒大好き♪チーズ大好き♪[テーマ]♥狭いキッチン(IHコンロ1つ)に少ないお皿でいかに簡単でヘルシー、オシャレなおつまみ開発♥美レシピ開発特に素材の味をいかした味付けが好みです ♬相方の健康を考え薄味に...皆様どうぞよろしくお願いします☸ヾ(。╹ω╹。)ノ☸※レシピは見直し変更することがあります
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このレシピのキーワード

もめん豆腐 納豆 山芋 明太子

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