圧力鍋で☆かぼちゃのポタージュ〜無添加

はらださの
はらださの @cook_40183688

圧力鍋とハンドブレンダーで時短+洗い物少なく、コンソメ類不使用!
匂いが気になるかぼちゃもこれで美味しく☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃと牛乳の匂いが嫌い、チーズは大好きという家族のために^^;

圧力鍋で☆かぼちゃのポタージュ〜無添加

圧力鍋とハンドブレンダーで時短+洗い物少なく、コンソメ類不使用!
匂いが気になるかぼちゃもこれで美味しく☆
このレシピの生い立ち
かぼちゃと牛乳の匂いが嫌い、チーズは大好きという家族のために^^;

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材料

3〜4人分
  1. かぼちゃ 1/4個(約250g)
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. カップ2
  5. 有機無調整豆乳 カップ1
  6. よつ葉スキムミルク 大さじ2
  7. スライスチーズ(普通タイプ) 4枚
  8. 天然塩 様子見で少々
  9. 乾燥みじん切りバジルorパセリ 好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取って皮付きのまま1口サイズに、玉ねぎ、人参は5mm厚にカットする

  2. 2

    材料を水とともに圧力鍋に入れ、5分程度圧力をかける

  3. 3

    圧力が下がるまでそのまま自然に待つ
    バーミックスを鍋に入れてMIX
    この時は、まだ緑がかっている

  4. 4

    豆乳を加え、温度がやや下がったらスキムミルクを入れてMIX
    その後、スライスチーズを1枚ずつ加えて更にMIX

  5. 5

    味見しながら足りなければ塩を加えてできあがり

    好みでバジルかパセリを散らしてサーブ

コツ・ポイント

漉さないので、かぼちゃの皮の傷は口に残ります
丁寧に取り除いて下さい

普通のスライスチーズでも、熱い間ならすぐ溶けます♪
乳化剤が気になるなら不使用のナチュラルチーズに☆

再加熱時、沸騰すると分離するので弱火で〜

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はらださの
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昔、母が○○の素を使いすぎたせいで添加物アレルギーになりました(;_;) 昔からあるちゃんとした調味料を使い、簡単だけど本格的な味を目指します
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