ゴーヤとじゃがいものマヨぽんサラダ

チーHARU
チーHARU @cook_40143073

ゴーヤを食べやすいようなサラダにしました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外のゴーヤメニューを増やしたかったから食べやすいサラダにしました。

ゴーヤとじゃがいものマヨぽんサラダ

ゴーヤを食べやすいようなサラダにしました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外のゴーヤメニューを増やしたかったから食べやすいサラダにしました。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. じゃがいも 2個
  4. ワカメ 適量
  5. ツナ 1缶
  6. 2個
  7. 砂糖 大さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. ぽん酢 適量
  10. マヨネーズ 適量
  11. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはスライスして塩揉みして少しおき、水気をしっかりしぼる。玉ねぎもスライスして水にさらして、しっかり水を切る。

  2. 2

    ワカメは食べやすい大きさに切る。卵はといて砂糖、マヨネーズを混ぜて炒り卵を作る。

  3. 3

    じゃがいもは1cmの角切りにしレンジで5分。

  4. 4

    ボールに全部入れて、ぽん酢とマヨネーズと塩コショウで味付けをする。冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

ゴーヤ、玉ねぎはしっかり水を切る。ツナは汁ごと入れる。

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