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簡単ダイエットオムレツ
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簡単ダイエットオムレツ-レシピのメイン写真

簡単ダイエットオムレツ

小春っぺ
小春っぺ @cook_40211309

簡単、おいしく、ダイエット！
ひき肉をいれてもgood!!
結構満腹になります。
ダイエットランチにどーぞ。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん摂るダイエットを簡単にしたくて。

簡単、おいしく、ダイエット！
ひき肉をいれてもgood!!
結構満腹になります。
ダイエットランチにどーぞ。
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小春っぺ
小春っぺ @cook_40211309

簡単、おいしく、ダイエット！
ひき肉をいれてもgood!!
結構満腹になります。
ダイエットランチにどーぞ。
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野菜をたくさん摂るダイエットを簡単にしたくて。

簡単、おいしく、ダイエット！
ひき肉をいれてもgood!!
結構満腹になります。
ダイエットランチにどーぞ。
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材料

1人分
  • 卵 2個
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 塩胡椒 適量
  • ケチャップ 適量
  • ソース 適量
  • ジャガイモ 1/2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、ジャガイモ、全てを小さく切る。

  2. 2

    フライパンで野菜たちを塩胡椒で炒める。

  3. 3

    卵を混ぜてから入れる。

  4. 4

    蓋をして待つ。
    焦げそうなら混ぜて、また形を整える。

  5. 5

    お皿に乗せて完成です。

  6. 6

    ケチャップとソースをかける

コツ・ポイント

とくにないです！

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小春っぺ
小春っぺ @cook_40211309
2017/02/23 04:06に公開
料理上手になりたい。
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このレシピのキーワード

オムレツ ピーマン じゃがいも 卵 玉ねぎ ケチャップ

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