ふわふわ豆腐入り肉団子

真っ白小トトロ
真っ白小トトロ @cook_40056207

お豆腐でかさまし、ふっくらふわふわヘルシーな肉団子です
このレシピの生い立ち
しっとりした幼児も食べられてダイエットにも良いのはないかな?と思って作りました

ふわふわ豆腐入り肉団子

お豆腐でかさまし、ふっくらふわふわヘルシーな肉団子です
このレシピの生い立ち
しっとりした幼児も食べられてダイエットにも良いのはないかな?と思って作りました

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材料

  1. ミンチ(牛・豚合挽き) 400グラム
  2. 豆腐 400グラム
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 2個
  5. 塩コショウ 少々
  6. 100cc
  7. 醤油 50cc
  8. みりん 50cc
  9. 少々
  10. 生姜 お好みで

作り方

  1. 1

    ミンチに軽く塩コショウをして、粘りが出るまでよくこねます

  2. 2

    1に、卵(2個)を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    2に、お豆腐を加えます。(今回は水切りをしませんでした。かなりゆるくなりますので、お好みで水切りをしてください)

  4. 4

    3に、片栗粉を加えて混ぜます。この状態でもかなりゆるいです。

  5. 5

    180℃の揚げ油で表面が固まるまで触らずに、揚げます。触ってしまうと崩れます。

  6. 6

    後で、タレの中で火を通すので、中まで火が通ってなくて大丈夫です。油から出してちょっと冷まします。

  7. 7

    水 醤油 酒 みりん 生姜を鍋にいれて沸騰させます。少しさまします。

  8. 8

    冷ましたタレにお好みで、片栗粉でとろみを加えてもよく絡んで美味しいです。

  9. 9

    冷ましたタレに肉団子を加えて弱火で火を通して出来上がりです。

コツ・ポイント

かなりユルい肉団子です。肉じたいに下味をほとんどつけてないので、小さな子供でも食べられます。タレを濃いめにしたほうがおいしく戴けると思います。大人だけなら、肉に生姜とか入れてもいいと思います

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真っ白小トトロ
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「簡単・手軽」をモットーに食べ盛り2人を育てています。栄養バランス、彩りも勉強しながらいろいろと作りたいなと思っています。
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