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大豆ミートの油淋鶏風
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大豆ミートの油淋鶏風-レシピのメイン写真

大豆ミートの油淋鶏風

くるみキッチン✩
くるみキッチン✩ @cook_40207978

国産大豆100%の大豆ミートで油淋鶏風♪
このレシピの生い立ち
今や定番中華の仲間入りの『若鶏のから揚げ ネギ香味たれ』を、ヘルシーな大豆ミートで作ってみたかった。

国産大豆100%の大豆ミートで油淋鶏風♪
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大豆ミートの油淋鶏風

くるみキッチン✩
くるみキッチン✩ @cook_40207978

国産大豆100%の大豆ミートで油淋鶏風♪
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材料

4人分
  • 国産大豆100%の大豆ミート(フィレタイプ) 12〜16枚
  • 片栗粉 適宜
  • 油 適量
  • 青ネギ 適量
  • 漬けたれ
  • 砂糖 大1弱
  • しょうゆ 大1弱
  • 酢 大1弱
  • 中華だし 小1
  • 水 30g
  • おろししょうが 少々
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に漬けたれの材料を入れて混ぜ、電子レンジで約30秒温める。(中華だしと砂糖が溶ければよい)

  2. 2

    戻した大豆ミートに片栗粉をまぶし、190〜200℃の油で揚げる。

  3. 3

    2を熱いうちに1の漬けたれにからめる。青ネギをちらして完成。

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くるみキッチン✩
くるみキッチン✩ @cook_40207978
2013/09/26 01:41に公開
今、話題の『大豆粉』を使ったパンやお菓子のレシピを公開中!!国産大豆100%の大豆ミートのレシピもどんどん公開していきます♪
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このレシピのキーワード

油淋鶏 大豆 片栗粉 青ネギ フィレ 大豆たんぱく

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