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ローグリーンカレー
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ローグリーンカレー-レシピのメイン写真

ローグリーンカレー

さこのスイーツ
さこのスイーツ @cook_40055697

食べただけで数カ月若返るグリーンリーフと生のカシューナッツを使ったヘルシーカレー
このレシピの生い立ち
ローフードのカフェの先生から
教えていただいたレシピを自分の好みの味に変えて作りました。先生は蜂蜜などもいれてるようでしたが私は入れてないです。動物性のものが全く入っていないのにとにかくクリーミー。食べるだけ綺麗になりますよ!

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さこのスイーツ @cook_40055697

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教えていただいたレシピを自分の好みの味に変えて作りました。先生は蜂蜜などもいれてるようでしたが私は入れてないです。動物性のものが全く入っていないのにとにかくクリーミー。食べるだけ綺麗になりますよ!

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材料

  • 生カシューナッツ 70g
  • グリーンリーフ 80g
  • りんご 1/2個
  • 梨 1/4個
  • 野菜のブイヨン 1個
  • カレー粉 小さじ1
  • こぶ茶 小さじ1
  • ターメリック 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • クミン 小さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    生カシューナッツをお水に最低4時間以上浸水させます。お水につけること沢山たべても胃がもたれることがないです。

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れて混ぜるだけ

  3. 3

    今回は、アンチエイジング雑穀米にしましたがグリルしたチキンやお野菜にかえても美味しいですよ。

コツ・ポイント

とにかく簡単で材料があれば5分でできます。
生のナッツがポイントなので通販などで
注文してください。必ずおみずにつけること。
4時間つけたカシューは 甘くて濃厚ですおやつにもなります!

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さこのスイーツ
さこのスイーツ @cook_40055697
2013/09/28 12:40に公開
マクロビやローフードにはまって数年経ちました。みなさんのレシピを参考に自分らしさをだした簡単でヘルシーでおいしく見た目もかわいいお料理を常に心がけています。食べて綺麗になれるお料理を沢山作っていきたいな★
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このレシピのキーワード

カレー こぶ茶 りんご 梨 カシューナッツ カレー粉 クミン

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