CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草エッグソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草エッグソテー-レシピのメイン写真

ほうれん草エッグソテー

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

卵にはコレステロールが沢山含まれています。このレシピの使用量は1/2個です。食べ過ぎに注意をしましょう。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。

卵にはコレステロールが沢山含まれています。このレシピの使用量は1/2個です。食べ過ぎに注意をしましょう。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。

もっと読む

ほうれん草エッグソテー

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

卵にはコレステロールが沢山含まれています。このレシピの使用量は1/2個です。食べ過ぎに注意をしましょう。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。

卵にはコレステロールが沢山含まれています。このレシピの使用量は1/2個です。食べ過ぎに注意をしましょう。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ほうれん草 60g
  • 卵 25g
  • サラダ油 1g
  • ◆コンソメ(顆粒) 0.3g
  • ◆塩 0.1g
  • ◆こしょう 0.1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にほうれん草を入れさっと茹で、水にさらし水気をよく絞り3~4cm程度に切る。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき溶き卵を流し入れ、スクランブルエッグを作り、◆を入れ味をつける

  3. 3

    お皿にほうれん草を盛り、②をのせる

コツ・ポイント

卵と一緒にほうれん草を炒めても美味しく仕上がります。
ほうれん草が水っぽくならないように、しっかりと水気を絞ります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2013/10/16 07:10に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ほうれん草 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単1分⭐︎焼きちくわの七味マヨ添え
  2. 紅焼肉(ホンショウロウ)
  3. ふきと細竹の煮物土佐仕上げ
  4. 高野豆腐とスナップエンドウの炊き合わせ
  5. 牛肉とズッキーニの塩胡椒炒め
  1. 簡単♪ココアシフォンケーキ ♡
  2. ■厚揚げ&鶏もも肉のマヨ照り焼き■
  3. 簡単韓国料理♡おうちでカルビクッパ
  4. ❤焼鳥店の美味しいモモ串の秘密❤
  5. 鮭ハラスのソテー
  6. Japanese Shrimp & Fish Tempura
  7. Roasted Cauliflower Pasta
  8. Easy Chocolate Frosting
  9. Whipped Butternut Squash Gratin
  10. Roasted Garlic and Chili Parmesan Kale
  1. ☆ししゃも焼き☆
  2. 簡単!金ごまたっぷり胡麻入りクッキー
  3. リンゴジャム
  4. リンゴジャムでパウンドケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18995701
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close