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簡単♪キャベチンサラダさっぱり風
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簡単♪キャベチンサラダさっぱり風-レシピのメイン写真

簡単♪キャベチンサラダさっぱり風

ちこび。
ちこび。 @cook_40192205

野菜が一杯食べられるキャベツともやしの中華風サラダです♪レンジでチンして作るお手軽なサラダw
このレシピの生い立ち
きゅうりがとても高かったのでキャベツで作ってみたら美味しかったのでレシピにしました。

ドレッシングは手軽に作れるので買うより作った方が安いし安心安全かなと思います。

野菜が一杯食べられるキャベツともやしの中華風サラダです♪レンジでチンして作るお手軽なサラダw
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きゅうりがとても高かったのでキャベツで作ってみたら美味しかったのでレシピにしました。

ドレッシングは手軽に作れるので買うより作った方が安いし安心安全かなと思います。

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簡単♪キャベチンサラダさっぱり風

ちこび。
ちこび。 @cook_40192205

野菜が一杯食べられるキャベツともやしの中華風サラダです♪レンジでチンして作るお手軽なサラダw
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きゅうりがとても高かったのでキャベツで作ってみたら美味しかったのでレシピにしました。

ドレッシングは手軽に作れるので買うより作った方が安いし安心安全かなと思います。

野菜が一杯食べられるキャベツともやしの中華風サラダです♪レンジでチンして作るお手軽なサラダw
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ドレッシングは手軽に作れるので買うより作った方が安いし安心安全かなと思います。

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材料

4人分
  • キャベツ 1/4個
  • もやし 1/2袋
  • 人参 1/3本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ハム 1枚
  • 中華風ドレッシング(市販のものでも♪)
  • お酢 大さじ2
  • お砂糖 大さじ1/2
  • お醤油 大さじ2
  • からし 大さじ1/3
  • 胡麻油 大さじ1
  • ブラックペッパー 大さじ1/3
  • 炒りゴマ たっぷり
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作り方

  1. 1

    キャベツは細めの千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。人参は細切りにする。

  2. 2

    キャベツ→もやし→玉ねぎ→人参の順で耐熱容器に入れラップをかけ600Wで3~4分程度加熱し冷やして水気を切る。

  3. 3

    お酢でお砂糖をしっかりと溶かしたら残りの調味料をよく混ぜドレッシングを作る。(省略可w市販のものでも♪)

  4. 4

    食べる直前にドレッシングを絡めお皿に盛ったら完成♪

コツ・ポイント

ゆで卵を作る場合は、卵をアルミホイルで包んで600WでLなら13分Mなら11分程度チンする。

急ぎで冷ましたい場合は水にさらした後しっかりと水を切ってもいいです。

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ちこび。
ちこび。 @cook_40192205
2013/09/19 13:36に公開
一日一料理。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし にんじん キャベツ ハム 玉ねぎ

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