ゴーヤとキュウリの中華和え

アッキー☆まま
アッキー☆まま @cook_40037934

ウリ同士仲よく中華和えにしてみました。苦味も少なくしあがります。
このレシピの生い立ち
いつもゴーヤチャンプルーばっかりなので、たまには生で食べてみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. キュウリ 1本
  3. ごま 小さじ1
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  5. いりごま 大さじ1/2
  6. 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたを取って縦に切って1ミリくらいの薄切り、キュウリは小口切りにして塩を振ってもんで5分ほど置いておく。

  2. 2

    1を水でさっと洗って水気を絞る。

  3. 3

    ☆と和えて塩で味をととのえてできあがり。

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レシピ作者

アッキー☆まま
アッキー☆まま @cook_40037934
に公開
 旦那と暴れん坊の三人家族です。こどもの食が細いので、たくさん食べれるように皆様のレシピを参考にさせてもらっています。
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