うの花炒り煮

ちょっぴり濃いめの味付けがたまらない♥卯の花はダイエッターにおススメ食材♬

ヘルシーなおからを野菜をたっぷり入れてさらにヘルシーに☆もっと美味しくしてみました。

おからに入れる具は決まっているように思ってませんか？安価なおからさえ買ってくれば、後は冷蔵庫の残り物で作れます。

優しい味の基本の卯の花です(^^)

五十嵐鰹節こだわりのだしパック「極丸」をつかった卯の花レシピです。鰹出汁が具材の旨みを引き立て、ほっこりとした味わいに。副菜にぴったりの、毎日食べたくなる家庭の味です。▼「極丸」「うまかだしつゆ」についてもっと知りたい方は、こちらをぜひご覧ください！極丸　　　　　：https://kezuriba.com/item/tc001/うまかだしつゆ：https://kezuriba.com/item/005-103/

大きめのフライパンにいっぱい作ります。作った当日はご飯に、たっぷり乗せて『うの花丼』残りは小分けに冷凍してお弁当に

少し甘めで濃いめの味付けでしっかりとしたおかずになります♪手軽に作れておすすめです♡

なぜか懐かしさを感じさせるうの花。たまに食べたくなります。そこで簡単に美味しく作る方法を考えてみました。

ヘルシーで栄養満点の「おから」たっぷりの具材を入れて体に優しい「卯の花」に♡1度にたっぷり作ります♪

ごぼうのしゃきしゃきが美味しい！

食物繊維たっぷり!野菜もしっかりととれます。常備菜として、作り置きできます。

まだまだ料理ﾚｼﾋﾟの少ない私でも作れた簡単な一品です!おからは豆腐屋ｻﾝで格安で手に入ることも･･･子供にも良い食材♪