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適当にスムージー
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適当にスムージー-レシピのメイン写真

適当にスムージー

りぃ☆たん
りぃ☆たん @cook_40109654

材料のフルーツは凍らせて作っています。生姜が効いて美味しかったので記録!!!
このレシピの生い立ち
余ったフルーツは、カットして冷凍させておいて、お休みの日の朝ご飯ジュースにすると美味しい〜(o^^o)

材料のフルーツは凍らせて作っています。生姜が効いて美味しかったので記録!!!
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余ったフルーツは、カットして冷凍させておいて、お休みの日の朝ご飯ジュースにすると美味しい〜(o^^o)

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りぃ☆たん
りぃ☆たん @cook_40109654

材料のフルーツは凍らせて作っています。生姜が効いて美味しかったので記録!!!
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余ったフルーツは、カットして冷凍させておいて、お休みの日の朝ご飯ジュースにすると美味しい〜(o^^o)

材料のフルーツは凍らせて作っています。生姜が効いて美味しかったので記録!!!
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余ったフルーツは、カットして冷凍させておいて、お休みの日の朝ご飯ジュースにすると美味しい〜(o^^o)

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材料

  • ジュース(ブルーベリー) 100cc
  • りんご 1/2個
  • バナナ 1/2本
  • ブルーベリー 大さじ2
  • パイナップル 数かけ
  • ぶどう 数粒
  • 生姜 少々
  • レモン 少々
  • チアシード 大さじ1/2
  • フラックスシード(粉) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料をミキサーでガーっとやって出来上がり!!

コツ・ポイント

ブルーベリージュースはプロバイオティック入りのジュースでお腹にもいいのです☆ チアシードとフラックスシードでエナジー補給もできる!!

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りぃ☆たん
りぃ☆たん @cook_40109654
2013/09/26 15:33に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ パイナップル ブルーベリー チアシード ぶどう レモン しょうが

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