米粉肉まん

三尾猫
三尾猫 @cook_40180377

グルテンフリーレシピ♡
このレシピの生い立ち
朝晩過ごし易くなってくると、食べたくなってくるのが肉まん(≧∇≦)
グルテンフリーでも、食べられる米粉の肉まんを作ってみました。

米粉肉まん

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朝晩過ごし易くなってくると、食べたくなってくるのが肉まん(≧∇≦)
グルテンフリーでも、食べられる米粉の肉まんを作ってみました。

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材料

8個分
  1. 【皮】
  2. 米粉 200g
  3. 山芋 150g
  4. 少々
  5. 砂糖 大2
  6. 100cc
  7. 【具】
  8. 豚挽肉 200g
  9. 玉ねぎ 1/2個
  10. 椎茸 2個
  11. 生姜 1/2個
  12. 醤油(小麦粉不使用) 大1/2
  13. ごま 大1
  14. オイスターソース 大1/2
  15. 少々
  16. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    山芋はすりおろし、他の皮の材料を混ぜ、生地が耳たぶくらいの硬さになるように水を調節して入れる。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、生姜はすりおろし、他の具の材料と混ぜ8等分する。

  3. 3

    皮で具を包み、クッキングペーパーの上に乗せる。

  4. 4

    強火で13~15分蒸して出来上がり。
    *今回はタジン鍋で蒸しました。

コツ・ポイント

小麦粉を使った時のように皮が伸びないので、山芋のすりおろしを入れることで、包むときに扱いやすくなります♪

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小麦、卵、乳製品、サトウキビ不使用で、グルテンフリーのパンやお菓子を作っています。ここでUPしているレシピには卵や乳製品は使用しています。
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