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サバ水煮の簡単トマト煮
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サバ水煮の簡単トマト煮-レシピのメイン写真

サバ水煮の簡単トマト煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

味は…コンソメステックだけ。
このレシピの生い立ち
テレビでサバの水煮は汁ごとがイイって。
まんま、丸ごと入れましたっ。

味は…コンソメステックだけ。
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テレビでサバの水煮は汁ごとがイイって。
まんま、丸ごと入れましたっ。

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サバ水煮の簡単トマト煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

味は…コンソメステックだけ。
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テレビでサバの水煮は汁ごとがイイって。
まんま、丸ごと入れましたっ。

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材料

2人分
  • ★サバの水煮缶 1缶190g
  • ★じゃが芋 160g
  • ★人参(乱切り) 70g
  • ★玉ねぎ 200g
  • ★水 250ml
  • ★カットトマト缶 150g
  • ◎無添加コンソメ 1袋4.5g
  • ◎黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    小さ目な野菜はそのままでお鍋に入れる。

    • サバ水煮の簡単トマト煮作り方1写真
  2. 2

    ★全部入れて火を入れる。

    • サバ水煮の簡単トマト煮作り方2写真
  3. 3

    煮立ってきたら、◎を入れて煮る。

    • サバ水煮の簡単トマト煮作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは煮て少しやわらかくなったら、さえばしで真ん中から半分くらいに割り、さらに煮汁を染み込ませるように煮る。

    • サバ水煮の簡単トマト煮作り方4写真
  5. 5

    パセリのみじん切りなどあれば振る。

    • サバ水煮の簡単トマト煮作り方5写真

コツ・ポイント

サバの水煮は汁ごと。
サバの身を動かさない…くずれやすいので。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/02/11 16:18に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

トマト煮 サバ 缶詰 にんじん トマト缶 じゃがいも 玉ねぎ

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