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満腹☆スタミナ巣ごもり丼
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満腹☆スタミナ巣ごもり丼-レシピのメイン写真

満腹☆スタミナ巣ごもり丼

でへっ
でへっ @cook_40061512

もやしのシャキシャキ＆納豆トロリ♪もやしで量増し。ダイエットにもお財布にも！
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が空いたので、作っちゃいました。もやしで量増しダイエット！？

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材料

1人前
  • ご飯 茶碗1杯弱
  • もやし 1袋
  • ニラ 1束
  • 小粒納豆 1パック(30g)
  • 卵黄 1個
  • ◇あご入り振りだし 1パック(8g)
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作り方

  1. 1

    ニラを1.5cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、もやし・ニラの順にササッと炒める。

  3. 3

    だし粉(パックの中身)を振りかけ混ぜまぜ。※もやしから少し水分が出た状態

  4. 4

    皿にご飯を薄く敷き、ドバーッと乗せる。味を付けた納豆と卵黄を乗せたら出来上がり♪

コツ・ポイント

味付けは、だしパックのみです。程よい塩分と旨味が良い感じ♪

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でへっ
でへっ @cook_40061512
2018/10/19 22:28に公開
簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず～作って健康食生活◎
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このレシピのキーワード

丼 巣ごもり ニラ もやし 納豆 ご飯 卵黄

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