減塩　きゅうりのごま和え

˚✧₊⁎ゆう˚✧₊⁎'s cooksnap of when they made 減塩　きゅうりのごま和え.
faquico
faquico @cook_40203575

1人分の塩分約0.4㌘です。
このレシピの生い立ち
美味しい減塩料理を食べたくて。

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材料

2人分
  1. きゅうり 100㌘
  2. 練りごま 小さじ2杯
  3. 白すりごま 大さじ1杯
  4. しょうゆ 小さじ1/2杯
  5. 砂糖 指3本でひとつまみ(0.6㌘)

作り方

  1. 1

    きゅうりを好みの大きさに切る。(角切りでもスライスでも何でもOK)

  2. 2

    練りごま、白すりごま、しょうゆ、砂糖を合わせておき、切ったきゅうりと和える。

  3. 3

    完成!!

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レシピ作者

faquico
faquico @cook_40203575
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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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