ざ。モロヘイヤ

あほのすけ
あほのすけ @cook_40047870

ネバネバ好きの方へ贈る、モロヘイヤ・おくら・納豆の最強トリオ!!シンプルな味付けでどうぞ。
このレシピの生い立ち
私も子供達もネバネバが大好きなので!

ざ。モロヘイヤ

ネバネバ好きの方へ贈る、モロヘイヤ・おくら・納豆の最強トリオ!!シンプルな味付けでどうぞ。
このレシピの生い立ち
私も子供達もネバネバが大好きなので!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. モロヘイヤ 1パック
  2. おくら 1パック
  3. 納豆(きざみ) 2パック
  4. 納豆のたれ 2ケ
  5. かつおぶし 1袋(小分け)
  6. 醤油 適宜

作り方

  1. 1

    おくらをお好みの固さに茹でて取り出し、そのままモロヘイヤを茹でる。

  2. 2

    粗熱がとれたら、おくらは小口切り、モロヘイヤは細かく叩き粘りを出す。

  3. 3

    大きめの器におくら、モロヘイヤ、納豆、かつおぶし、納豆のたれを入れよーく混ぜ、醤油で味を整える。

コツ・ポイント

納豆はきざみ又はひきわりがオススメです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
あほのすけ
あほのすけ @cook_40047870
に公開
とりあえず栄養士の資格はありますが最近は忘れつつあります。最近はいかに簡単で手早く出来て、尚且つ美味しいメニューを求めている、今日この頃です。
もっと読む

似たレシピ