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あほのすけ
@cook_40047870
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とりあえず栄養士の資格はありますが最近は
忘れつつあります。
最近はいかに簡単で手早く出来て、尚且つ
美味しいメニューを求めている、今日この頃
です。
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レシピ (16)
つくれぽ (17)
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉と新玉ねぎと春キャベツの味噌炒め
鶏もも肉
•
春キャベツ
•
新玉ねぎ
•
味噌
•
みりん
•
酒
•
エラ焼き肉タレ甘口
•
さとう
3〜4人分
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジ蒸し鶏(味噌味)
鶏もも肉
•
中味噌
•
砂糖
1ー2人分
あほのすけ
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ざ。モロヘイヤ
モロヘイヤ
•
おくら
•
納豆
•
納豆のたれ
•
かつおぶし
•
醤油
3人分
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマトと卵のコンソメスープ
トマト
•
卵
•
水
•
コンソメ
•
塩コショウ
•
醤油
4人分
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
絶品!こく旨カレー
玉ねぎ
•
人参
•
じゃがいも
•
鶏もも肉
•
カレールー
•
にんにく
•
市販のトマトペースト
•
コンソメ
•
中味噌
•
ソース
•
マーガリン
•
塩コショウ
たくさん
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷凍の魚でカンタン煮魚
冷凍の魚
•
めんつゆ
•
みりん
•
酒
•
水
•
さとう
•
だしの素
•
しょうが
•
長ネギ
4人分
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ポークチャップ
豚肩ロース
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
酒
•
水
•
マーガリン
•
塩コショウ
4人分
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シンプルなレンコンのきんぴら
レンコン
•
豚肉
•
だしの素
•
砂糖
•
しょうゆ
•
いりごま
•
酢塩
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
すぐ出来ちゃう大根の煮物
大根
•
豚肉
•
しいたけ
•
めんつゆ
•
みりん
•
水
•
だしの素
•
砂糖
•
しょうゆ
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カニカマ入りケーキみたいな卵焼き
卵
•
ネギ
•
カニカマ
•
しょうゆ
•
さとう
1本
あほのすけ
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レンコンの和風サラダ
レンコン
•
三ツ葉
•
ツナコーン缶
•
味噌
•
マヨネーズ
•
すりごま
•
酢塩
4〜5人分
あほのすけ
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基本のカレーライス
じゃが芋
•
玉ねぎ
•
人参
•
豚肉又は鶏肉
•
なす
•
エリンギ又はしいたけ
•
カレールウ
•
塩
•
ソースマーガリンなど
•
牛乳
あほのすけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超はやウマ!なすの煮物
なす
•
豚肉
•
めんつゆ
•
酒みりん砂糖だしの素
•
ごま油
3~4人分
あほのすけ
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しっかり味の炊き込みご飯
鶏もも肉
•
ごぼう
•
人参
•
しいたけ
•
油揚げ
•
めんつゆ
•
酒みりん砂糖
•
ダシの素
•
しょう油
2~3合分
あほのすけ
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こむすびまん弁当
生協チキンナゲット
•
手作りマカロニグラタン
•
手作り豆腐ハンバーグ
•
ほうれん草入り玉子焼き
•
チーズインソーセージ
•
胡瓜のハムチーズ巻き
1人分
あほのすけ
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アンパンマン弁当
手作りミートボール
•
玉子焼き
•
エビフライ
•
ミニソーセージ
•
手作りポテトグラタン
1人分