簡単！ごぼうと生姜ご飯
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865
とっても簡単！ごぼうと生姜の秋ごはん！！
簡単に美味しくごぼうを食べて腸の働きを整えましょう♪
このレシピの生い立ち
新鮮な 秋ごぼうが手に入ったので
シンプルに ごぼうご飯にしていただきました(´∀｀)
お弁当にも！！
アプリでひらく作り方
- 1
お米は研いで３０分以上おく。ごぼうはささがきにしする、
生姜と油揚げは千切り - 2
お釜にお米と全てを入れて いつものようにスイッチオン
コツ・ポイント
ごぼうは 動脈硬化や大腸ガンの予防にも効果的。
血糖値を下げる作用もあるので糖尿病にも有効と言われています。
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