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簡単！ごぼうと生姜ご飯
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簡単！ごぼうと生姜ご飯-レシピのメイン写真

簡単！ごぼうと生姜ご飯

きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865

とっても簡単！ごぼうと生姜の秋ごはん！！
簡単に美味しくごぼうを食べて腸の働きを整えましょう♪
このレシピの生い立ち
新鮮な　秋ごぼうが手に入ったので
シンプルに　ごぼうご飯にしていただきました(´∀｀)
お弁当にも！！

とっても簡単！ごぼうと生姜の秋ごはん！！
簡単に美味しくごぼうを食べて腸の働きを整えましょう♪
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新鮮な　秋ごぼうが手に入ったので
シンプルに　ごぼうご飯にしていただきました(´∀｀)
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簡単！ごぼうと生姜ご飯

きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865

とっても簡単！ごぼうと生姜の秋ごはん！！
簡単に美味しくごぼうを食べて腸の働きを整えましょう♪
このレシピの生い立ち
新鮮な　秋ごぼうが手に入ったので
シンプルに　ごぼうご飯にしていただきました(´∀｀)
お弁当にも！！

とっても簡単！ごぼうと生姜の秋ごはん！！
簡単に美味しくごぼうを食べて腸の働きを整えましょう♪
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新鮮な　秋ごぼうが手に入ったので
シンプルに　ごぼうご飯にしていただきました(´∀｀)
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材料

2人分
  • お米 １,5合
  • ごぼう １/2～１本
  • 油揚げ 1枚
  • 生姜 １片
  • 醤油 大１,5
  • 酒みりん 各大１,5
  • 昆布茶(粉末) ひとつまみ
  • だし汁 調味料入れて1,5合分
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作り方

  1. 1

    お米は研いで３０分以上おく。ごぼうはささがきにしする、
    生姜と油揚げは千切り

  2. 2

    お釜にお米と全てを入れて　いつものようにスイッチオン

コツ・ポイント

ごぼうは　動脈硬化や大腸ガンの予防にも効果的。
血糖値を下げる作用もあるので糖尿病にも有効と言われています。

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きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865
2013/10/06 13:56に公開
息子のお弁当を毎日作っています♪息子は　朝５時起床！6時に家を出るのです毎朝バタバタしています(笑)なので簡単&早く&がっつり！の男子弁当のおかずがテーマです♪brog →http://ameblo.jp/wanwanwanwan1130/
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このレシピのキーワード

ご飯 こぶ茶 ごぼう 酒 油揚げ しょうが 米

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