オクラの新芽とツナの塩昆布マリネ Luta_cp @cook_40136010 新芽でもしっかりオクラの味でした。このレシピの生い立ちオクラの新芽レシピを増やしたくて。 もっと読む 新芽でもしっかりオクラの味でした。このレシピの生い立ちオクラの新芽レシピを増やしたくて。 もっと読む オクラの新芽とツナの塩昆布マリネ Luta_cp @cook_40136010 新芽でもしっかりオクラの味でした。このレシピの生い立ちオクラの新芽レシピを増やしたくて。 もっと読む 新芽でもしっかりオクラの味でした。このレシピの生い立ちオクラの新芽レシピを増やしたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラの新芽 1袋 ツナ缶 1缶 塩昆布 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラの新芽は食べやすい大きさに切った後、20秒ほど湯がいて水気を切ります。 2 油を切ったツナ、塩昆布、オリーブオイル、レモン汁を加えて和えれば完成です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19006344 コピーしました！ Luta_cp @cook_40136010 2018/10/17 01:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Luta(ルタ)という名前で、オンラインで占いをしています♪自分をさらに深く知り、自分らしく生きたい方はぜひ☆Luta’s Shanti Roomhttps://www.shantiroom.net もっと読む このレシピのキーワード マリネ ツナ オクラ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ さばそぼろ 豚しゃぶとトマトのさっぱりサラダ🥗🍅🐷 レモンシロップ お酢入り 絶品リゾット 酸っぱいキウイフルーツを甘くする方法 失敗知らず！ふっくらサクサクカキフライ♪ 大人のベーコンポテトサラダ♡BP増し増し 柔らかジューシー！鶏むね肉のり塩★唐揚げ フライパンで簡単♫茶碗蒸し！ 5分で簡単！塩揉み白菜の無限和風ナムル Soft and Chewy Chocolate Chip Cookies Easy made enchiladas John’s Vegetable Beef Soup Buttermilk Biscuits Almond Joy cookie bars ハロウィンすみっこ はぜと筑前煮 簡単スイートポテト！アレルギー対応 レンコンのきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19006344
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