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簡単オニオンチーズスープ
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簡単オニオンチーズスープ-レシピのメイン写真

簡単オニオンチーズスープ

oiどん☆
oiどん☆ @cook_40137363

オニグラが食べたいけどカロリー気になるのでパンは抜きで簡単に作りました
私はたっぷり１人分 マグカップなら2人分
このレシピの生い立ち
濃厚なスープが食べたい。
チーズは糖質もないから安心してダイエットに。
バターなしでも、オニオンの甘さで油抜きにしても差し水あるから、こそぎそるので飴色になるので大丈夫です

オニグラが食べたいけどカロリー気になるのでパンは抜きで簡単に作りました
私はたっぷり１人分 マグカップなら2人分
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濃厚なスープが食べたい。
チーズは糖質もないから安心してダイエットに。
バターなしでも、オニオンの甘さで油抜きにしても差し水あるから、こそぎそるので飴色になるので大丈夫です

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oiどん☆
oiどん☆ @cook_40137363

オニグラが食べたいけどカロリー気になるのでパンは抜きで簡単に作りました
私はたっぷり１人分 マグカップなら2人分
このレシピの生い立ち
濃厚なスープが食べたい。
チーズは糖質もないから安心してダイエットに。
バターなしでも、オニオンの甘さで油抜きにしても差し水あるから、こそぎそるので飴色になるので大丈夫です

オニグラが食べたいけどカロリー気になるのでパンは抜きで簡単に作りました
私はたっぷり１人分 マグカップなら2人分
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チーズは糖質もないから安心してダイエットに。
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材料

1～2人分
  1. 玉葱 1個
  2. バター 8g
  3. にんにくチューブ 1㎝位
  4. 水 300cc
  5. コンソメ 1個
  6. ローリエ あれば １枚
  7. 塩、コショウ 適当
  8. チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    玉葱を半分に切り、薄くスライスにする

  2. 2

    鍋にバターとニンニク、火にかけて玉葱入れて強火で炒め、時々差し水(分量外)を入れ鍋底をこすぎながら飴色になるまで炒める

  3. 3

    水、コンソメ、ローリエ入れて沸騰したら弱中火で塩、コショウ入れて蓋して20分煮る

  4. 4

    器によそりとけるチーズ入れ、レンジで1～2分チーズが溶けたら完成です

コツ・ポイント

差し水しながら炒めると早く飴色になります

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oiどん☆
oiどん☆ @cook_40137363
2018/10/16 01:20に公開
子供が居なく年上旦那と二人暮らしです料理は好きでやるのですがあまり得意ではありませんなのでクックパッドやテレビを見ては色々勉強してます
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