ボウルにラップを引く
(洗い物が減る！！)

1のボウルに白ご飯を入れケッチャップをまぜ、具もいれる。

ボウルからラップごと取る。

3で使っていたボウルに卵を割りよく混ぜカレー粉を入れる
(カレー粉は自由)

卵を焼く前に3で置いといたケッチャップライスを綺麗に丸めお皿に置いとく(ほんわか握るだけでOK)

フライパンに油を入れる

卵を割り半熟で火を止める
(さえばしで混ぜながらやく)

5の上に卵を置き周りにカレーを流し込む！自由にチーズとかをおいてもよし(o^^o)