かぼちゃはひたひた位のお水で15分柔らかくゆでる。

すべての材料をジップロックに入れ潰し、なるべく薄く伸ばして冷凍庫に入れる。

凍ったものを砕き、ミキサーに牛乳と混ぜてブレンドしたら出来上がり。