栗と南瓜と薩摩芋の秋サラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

贅沢あまとろサラダ♪旨すぎ!!

このレシピの生い立ち
おいしいものを合わせたら・・・美味しいに決まってますね♪

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材料

  1. 6個
  2. かぼちゃ 100g
  3. さつまいも 100g
  4. 玉葱 1/4個
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ1
  7. 砂糖(ラカント) 小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮のまま、さつまいもは芽だけ取り一口大に切る
    玉葱をみじん切りにする
    ビニール袋に入れレンジ600w5分チン

  2. 2

    すり鉢で栗も加えて潰しながら混ぜる
    特に皮は小さくつぶす

  3. 3

    調味料を加えて混ぜて完成

コツ・ポイント

レンジで水分が飛ぶ分を玉葱で補充

煮栗 ID:18920170

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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