○の材料をミキサーにかけてジュースにする。

オリーブオイルとカラントを入れたボールに[１]を加え軽く混ぜる。

●の粉類をまとめてふるい[２]に加えてざっくり混ぜ合わせる。

型に流し、180℃のオーブンで45分焼く。(冷めたら袋に入れて冷蔵庫でしっとりさせても)