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サラダチキンのスープ
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サラダチキンのスープ-レシピのメイン写真

サラダチキンのスープ

はるこび
はるこび @cook_40212223

冷蔵庫でクタクタになったお野菜と共に美味しくて温まるスープを。
高タンパク低カロリーでダイエット中にも◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫でクタクタになってしまったお野菜の処分に。

冷蔵庫でクタクタになったお野菜と共に美味しくて温まるスープを。
高タンパク低カロリーでダイエット中にも◎
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はるこび
はるこび @cook_40212223

冷蔵庫でクタクタになったお野菜と共に美味しくて温まるスープを。
高タンパク低カロリーでダイエット中にも◎
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高タンパク低カロリーでダイエット中にも◎
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材料

  • サラダチキン 1袋
  • にんじん、大根など 適量
  • 白菜 または キャベツなど 適量
  • ねぎ または かいわれ大根など 適量
  • 鶏がらスープ または コンソメ 適量
  • 塩・こしょう 適量
  • 水 1〜2L
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作り方

  1. 1

    大根、にんじん等はいちょう切りか薄い乱切り
    白菜、キャベツ等は小さめのザク切りか短冊切りにする

  2. 2

    ねぎ、かいわれ大根等は小口切り程度にしておく

  3. 3

    鍋に湯を沸かし鶏がらスープかコンソメスープをとかす。
    味覇やシャンタンなどでもok

  4. 4

    3に1の野菜を入れ、サラダチキンを割いたりちぎりながら全量入れる。
    サラダチキンの袋に汁気があればそれも全て入れる。

  5. 5

    野菜類が煮えてきたら塩・こしょうで味を整え、2の青み野菜を入れて完成。

コツ・ポイント

戻した春雨や干し椎茸、溶き卵を入れても美味しいです。
ご飯を入れて雑炊も美味しいですよ。

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はるこび
はるこび @cook_40212223
2018/10/14 03:01に公開
気が向いた時に少しずつ、レシピ化していきます、、、
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このレシピのキーワード

スープ サラダチキン ねぎ 大根 白菜 かいわれ にんじん キャベツ

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