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ヨーグルトが入った簡単ヘルシーこくカレー
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ヨーグルトが入った簡単ヘルシーこくカレー-レシピのメイン写真

ヨーグルトが入った簡単ヘルシーこくカレー

yasa2758
yasa2758 @cook_40068543

簡単に作れて、こくがありヘレシーなカレーです。
このレシピの生い立ち
母のレシピにアレンジを加えて新しい家庭の味になりました。

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yasa2758
yasa2758 @cook_40068543

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材料

4人分
  • 玉ねぎ 3個
  • じゃがいも 3個
  • 人参 1/2本
  • にんくに 2片
  • しょうが 1片
  • カレー肉 300g
  • コーンビーフ 1缶
  • りんご 1個
  • ヨーグルト 50g
  • カレールー 数種類
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作り方

  1. 1

    にんにく&しょうがのみじん切りを油で色づくまで炒める。

  2. 2

    肉・人参・じゃがいも・たまねぎを順番にいれて野菜に火が通るまで炒める。

  3. 3

    その後、水を適当に加えて、あくを取りながら少し煮る。ケチャップ・ウスターソース・醤油で薄く味付け。

  4. 4

    ルーを入れる前にすりおろしたリンゴ・コーンビーフを入れる。

  5. 5

    カレールーは数種類を適当に入れて、火を止める前にヨーグルトを加えて完成。

コツ・ポイント

リンゴの甘み、コーンビーフの味、ヨーグルトの酸味で深みのある味になります。

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yasa2758
yasa2758 @cook_40068543
2013/09/16 13:21に公開
男の子が3人いる主婦です
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このレシピのキーワード

カレー りんご にんじん じゃがいも お肉 コンビーフ ヨーグルト 玉ねぎ しょうが

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