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カロリー気にせず☆シュガーポップコーン
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カロリー気にせず☆シュガーポップコーン-レシピのメイン写真

カロリー気にせず☆シュガーポップコーン

☆ぴんきー☆
☆ぴんきー☆ @cook_40145096

油を使わず作ることとパルスイートを使うことで低カロリーに♪
 お腹が膨れてダイエットにピッタリなおやつです!
このレシピの生い立ち
ポップコーンはお腹が膨れるのでダイエット向きのおやつなのですが、塩味だけだと飽きてしまうのでパルスイートで甘いポップコーンも楽しみたいと思って考えました。

油を使わず作ることとパルスイートを使うことで低カロリーに♪
 お腹が膨れてダイエットにピッタリなおやつです!
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ポップコーンはお腹が膨れるのでダイエット向きのおやつなのですが、塩味だけだと飽きてしまうのでパルスイートで甘いポップコーンも楽しみたいと思って考えました。

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カロリー気にせず☆シュガーポップコーン

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☆ぴんきー☆ @cook_40145096

油を使わず作ることとパルスイートを使うことで低カロリーに♪
 お腹が膨れてダイエットにピッタリなおやつです!
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ポップコーンはお腹が膨れるのでダイエット向きのおやつなのですが、塩味だけだと飽きてしまうのでパルスイートで甘いポップコーンも楽しみたいと思って考えました。

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ポップコーンはお腹が膨れるのでダイエット向きのおやつなのですが、塩味だけだと飽きてしまうのでパルスイートで甘いポップコーンも楽しみたいと思って考えました。

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材料

2~3人ぶん
  • ポップコーン用粒とうもろこし 1つかみ程度
  • パルスイート 小さじ1杯~2杯
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作り方

  1. 1

    チラシとセロハンテープを使って電子レンジに入るくらいの封筒を作り、とうもろこしを入れて封をする。

    • カロリー気にせず☆シュガーポップコーン作り方1写真
  2. 2

    700ワットで1分加熱、袋をひっくり返してまた700ワットで1分加熱・・・を4回ほど繰り返す。

    • カロリー気にせず☆シュガーポップコーン作り方2写真
  3. 3

    中のとうもろこしがはじけたらレンジ加熱終了。

    • カロリー気にせず☆シュガーポップコーン作り方3写真
  4. 4

    フッ素加工のフライパンにパルスイートと水小さじ1杯を入れて火にかけ、ポップコーンに絡める。

    • カロリー気にせず☆シュガーポップコーン作り方4写真
  5. 5

    できあがり。

    • カロリー気にせず☆シュガーポップコーン作り方5写真

コツ・ポイント

・封筒を作る際にはホチキスは使わないでください。(電子レンジ使用のため)
・レンジ加熱してからとうもろこしのはじける音がしなくなってから封筒は開けてください。

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☆ぴんきー☆
☆ぴんきー☆ @cook_40145096
2011/02/12 16:23に公開
作るの大好き♪食べるのもっと好き♪
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このレシピのキーワード

ポップコーン とうもろこし

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