鶏胸肉の簡単★にんにく醤油炒め

鶏胸肉の簡単★にんにく醤油炒め-レシピのメイン写真

鶏胸肉の簡単★にんにく醤油炒め

とまぷり★ @tomapre_8906

｢我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481｣を使用しました！淡白な鶏胸肉がにんにくの香りで美味しくなります♪

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｢我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481｣を使って、ご飯に合うおかずを考えました。忙しくてもサッと一品作れます(^▽^)o

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材料

2人分

鶏胸肉 1枚(約300g)
★にんにく醤油だれID:19108481 大さじ2
★みりん大さじ1
片栗粉大さじ2
サラダ油大さじ1
塩・こしょう適量

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作り方

1

★の調味料を混ぜ合わせて準備しておきます。
2
鶏胸肉を食べやすい大きさのそぎ切りにして、塩・こしょうをふったあと、片栗粉を薄くまぶしておきます。
3
フライパンにサラダ油を入れた後、鶏胸肉を重ならないように入れて中火で焼きます。
4
約3分焼いたら裏返して、裏側も同じように焼きます。
肉に火が通ったら、弱火にして★の調味料を入れます。
5
焦がさないように気をつけながら、鶏肉に照りが出るまで炒めたら完成です♪
6
器に取り分け、お好みでこしょうを少量かけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

※片栗粉をまぶしてから鶏胸肉を焼くことで、調味料が絡んで美味しくなります！

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とまぷり★ @tomapre_8906

2018/10/20 02:14に公開

福島県

家族の笑顔と美味しい！！のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に！・Instagram:＠tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級

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