ごまみそチキン

Name: ごまみそチキン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 1/3枚; 三島のごまあえの素 大さじ3/4(4g); みそ 小さじ1/2; 酒 小さじ1/2

5分でさっとできるお弁当のおかずです。

このレシピの生い立ち
油を使わず、電子レンジで調理するのでカロリー控えめ。ごまとみその風味が味わい深く、ご飯がすすむ一品です。

5分でさっとできるお弁当のおかずです。

このレシピの生い立ち
油を使わず、電子レンジで調理するのでカロリー控えめ。ごまとみその風味が味わい深く、ご飯がすすむ一品です。

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このレシピの生い立ち
油を使わず、電子レンジで調理するのでカロリー控えめ。ごまとみその風味が味わい深く、ご飯がすすむ一品です。

5分でさっとできるお弁当のおかずです。

このレシピの生い立ち
油を使わず、電子レンジで調理するのでカロリー控えめ。ごまとみその風味が味わい深く、ご飯がすすむ一品です。

材料

1人分

電子レンジで鶏肉を加熱するときは、重ならないように並べると均等に熱が通ります。

三島食品 @cook_40102197

2013/04/25 00:22に公開

こんにちは！ゆかり®でおなじみ、三島食品のブランドページです。（「ゆかり」は三島食品株式会社の登録商標です）

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