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米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず
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米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず-レシピのメイン写真

米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず

ぽのぽののじ
ぽのぽののじ @cook_40128256

しょっつると米粉を使ってグルテンフリーでコンソメフリー。化学調味料なくても簡単美味しくすぐできる。シチューやグラタンに。

このレシピの生い立ち
しょっつるを使った裏技を基本編としてまとめてみました。
発酵調味料を隠し味としてうまく使うと、天然素材のインスタント調味料になる!

しょっつると米粉を使ってグルテンフリーでコンソメフリー。化学調味料なくても簡単美味しくすぐできる。シチューやグラタンに。

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しょっつるを使った裏技を基本編としてまとめてみました。
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米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず

ぽのぽののじ
ぽのぽののじ @cook_40128256

しょっつると米粉を使ってグルテンフリーでコンソメフリー。化学調味料なくても簡単美味しくすぐできる。シチューやグラタンに。

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しょっつるを使った裏技を基本編としてまとめてみました。
発酵調味料を隠し味としてうまく使うと、天然素材のインスタント調味料になる!

しょっつると米粉を使ってグルテンフリーでコンソメフリー。化学調味料なくても簡単美味しくすぐできる。シチューやグラタンに。

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材料

  1. 玉ねぎ 2個
  2. 米粉 30g
  3. ミルク 200cc
  4. しょっつる 適量
  5. 塩 適量
  6. こしょう(白) 適量
  7. 好みのチーズ 適量
  8. バター 適量
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作り方

  1. 1

    たっぷりのバターで薄切りスライス玉ねぎを炒める。焦げないように弱火でじっくり。

    • 米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず作り方1写真
  2. 2

    いったん火を止め、米粉を振り入れる。

    • 米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず作り方2写真
  3. 3

    米粉が玉ねぎにまんべんなく絡み付くようによく混ぜる。

    • 米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず作り方3写真
  4. 4

    ミルクを入れてかき混ぜ再点火。とろみがつくまで弱火でよく混ぜる。塩こしょう、バター、チーズ、しょっつるで味付け。

    • 米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず作り方4写真
  5. 5

    しょっつるはハタハタの魚醤です。魚系発酵調味料なのに魚臭くないし洋食の味付けにもマッチするので幅広く使えます!

    • 米粉のホワイトソース☆コンソメ要らず作り方5写真

コツ・ポイント

しょっつるで旨味が、バター、チーズでコクが出ます。ミルクはお好みのものを。生クリームを足してもなかなか◎。
しょっつるが手に入らなければ乾燥小エビでも。
コンソメなし小エビを使ったクリームシチュー
レシピID : 18314483

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ぽのぽののじ
ぽのぽののじ @cook_40128256
2017/02/17 09:18に公開
無化調(無化学調味料)のおうち料理研究家(自称)。化学調味料使わないのに簡単楽々美味しい毎日の家庭料理。発酵調味料がお友達。美味しい=健康がモットーです。グルテンフリー(小麦オフ)、低糖質、化学調味料フリーでときどきケトジェニック。だけど簡単スピードメニューで美味しい♪毎日のおうちごはんで誰にでもできるよくばり健康食レシピです。
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