ゴボウ、ピーマンを細切りにします。この時ワタは一切無視してザクザク切っちゃいます。

フライパンに大さじ１の油をひきゴボウを炒めます

少ししんなりしたらピーマンを投入！

3分くらい炒めたらツナを汁ごと投入！私はノンオイル&無塩タイプ使ってます。オイルタイプなら油切りしてください。

全体が混ざったら塩少々入れ、醤油小さじ1.5を回しかける

ぱぱっと混ぜたら完成。